月と共に流れるヨガ

～女性らしい、優雅に流れる心地よいヨガ～

女性的なアプローチ

子宮、腰回り、股関節、自律神経、女性ホルモンバラスを整え、

血流を流す動きと共に呼吸をゆったりと行っていきます！

骨盤内の子宮スペースにも意識を向けながら女性の為のヨガを優雅に月2回

毎月、新月と満月の日にだけ行うレッスンになっています。

【満月礼拝】

古典的な女性らしい流れの満月シークエンス

＊満月の日は女性は輝く日でもあります。

アクティブに！

【新月=月礼拝】

古典的なゆっくりとした気持ちが良い下弦の月シークエンス

＊新月の日は女性は静かに休息する時間を取り、

自分の身体の健康に気を配り、自分に優しく向き合う大切な時間を