top of page
Yoga Studio
Ho'ola ka na'au
ストレッチーズ
～全身をボディータッチされているような感覚で、
「ストレッチーズ」というパーソナルトレーナー～
.jpg)
.jpg)
ストレッチーズは米国に本部をおく、ダイナミック・ムーブメント社のキンバリー先生によって開発された、画期的なエクササイズです。ピラティスマットやストレッチのクラスで使われるティーチングの補助具としてデザインされた、伸縮性のある特殊のある布を使います！
このクラスでは、布を使ってピラティスとヨガを合わせたレッスンを行っております♪
ストレッチーズがおすすめの方！
-
ピラティス・ヨガ初心者の方
-
全体的なフォームを改善したい方
-
筋肉の過緊張、低緊張がある方
誰でも気負うことなくレッスンを受けて頂けます♪
ストレッチーズのメリット
-
できなかった動きが出来るようになったり！
-
引き締めたいとこへダイレクトにアプローチ
-
身体全体に深い圧がかかることで、より高い集中力、モチベーションup、効率的な筋肉の使用に結びつく！
布のサポートを受けながら、
自分自身の身体を見つめ直し楽しくレッスンしましょう！！
bottom of page