【ヨガのメリット】

ヨガは、初めてと言う方・身体が硬い方・なんとなく身体が重たい方

（姿勢が悪い方・肩こり・腰痛等・頭痛等）　

無理のない中でご自身のペースに合ったヨガを楽しく初められませんか？

継続することによって身体が変わっていくのを

ご自身で実感してみて下さい。